夏天(summer)，四季中的第二个季节，是北半球一年中最热的季节，我国习惯将立夏作为夏天的开始。

　　冬病夏养效果好

　　冬病夏养是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失。

　　“冬病”是指某些好发于冬季或在冬季易加重的虚寒性疾病。由于机体素来阳气不足，又值冬季外界气候阴气较重，以致正气不能祛邪于外，或重感阴寒之邪，也就是咱们常说的身体里没有“火力”。这类人常见手脚冰凉、畏寒喜暖、怕风怕冷、易疲乏困倦等。其实就是自身能量不够，产热不足，寒从内生。

　　著名老中医白长川教授说：“海参性温，适合四季进补，是夏季进补和冬病夏补的良药”。

　　夏季还要吃海参的理由

　　一：夏日为火，火本生土，但如果暑热过盛、暑热夹湿，则极有可能导致脾阴失衡，形成胃强脾弱，气机升降不和。所以夏季最容易出现脾胃消化吸收机能混乱，大便时干时泻、食欲时好时坏，甚至会出现呕吐、腹胀、饱满等症。中医理论认为，海参甘温健脾，咸温滋肾，脾肾受益，可以较好的调节脾阴失衡、胃强脾弱。故夏季健脾养胃海参应为上乘之选。

　　二：海参在各类山珍海味中位尊“八珍之首”，有主补元气、滋益五脏六腑和祛虚损的养生功效。人体遇夏季高温、外周血管扩张、腠理洞开，气随汗脱，津液损耗之后必致阳气外泄，故夏日人体特别容易疲倦、尤其是大汗之后多见有四肢软弱、神疲无力、胸闷气急、能量不足的表现，此皆为阳气外泄，元气不足所致。夏季吃海参，会弥补体内阳气的不足，达到新的阴平阳秘，提高战胜疾病的能力。故夏季养生补益元气莫忘海参。

　　SUMMER TIME

　　三：海参属咸、温补，略显凉性，《药性考》中述“海参可降火滋肾、通肠润燥、除劳祛症” ，养阴生津，酸甘化阴。而夏日属火，阳气最盛，逼汗外出，汗为津液，津血同源，汗液大量流失则引起体内津液、阴血的虚亏，会出现口干舌燥、大便秘结、小便稀少、头晕目眩等阴虚阳亢之症。故夏季欲补阴生津首选海参。